Coaching à domicile

coaching à domicile Lyon
coaching à domicile Lyon

Une activité physique, une alimentation saine et variée sont indispensables pour un corps en bonne santé.

+ de 0
calories dépensées à chaque séance
+ de 0 %
De diminution du risque de dépréssion
+ de 0 %
De diminution du risque de faire un AVC

“Bouger plus”, c’est améliorer sa condition physique et certaines fonctions (cardiaques et respiratoires notamment).

“Bouger plus”, c’est aussi s’assurer une bonne qualité de sommeil, et une diminution de l’anxiété. 

coach sportif lyon-3

Tous mes programmes de coaching à domicile ont été créés pour vous proposer une approche globale de la condition physique.

Il s’agira de vous transmettre tous les outils dont vous aurez besoin pour atteindre vos objectifs, à l’intérieur comme à l’extérieur.

Je peux vous garantir que vous dépasserez vos limites à chaque session. Je vous apprendrai la marche à suivre pour alimenter votre corps de la bonne façon.  Je suivrai votre progression et je vous aiderai à adopter un état d’esprit qui n’accepte pas l’échec et qui vous poussera à faire des progrès tous les jours sur les plans sportifs et nutritionnels.

Mes services:

✓ Remise en forme

Perte de poids

Cardio training

Cross training

✓ HIIT

Renforcement musculaire

Conseils nutritionnels